Heiße Rhythmen

Zumba® und STRONG NationTM (HIIT)

Kurse für Klein & Groß, Alt & Jung

Zumba® und STRONG Nation TM (HllT) Kurse Vorarlberg Jeder Zumba® und STRONG Nation TM (HllT) Kurs fühlt sich wie eine Party an!

Ich habe Kurslizenzen für Zumba®, STRONG NationTM (HIIT), Aqua Zumba®, Zumba® Kids & Kids Jr.. Komm und mach mit, ich garantiere dir, du wirst einen Riesenspass in meinen Zumba®/STRONG NationTM (HllT) Kursen in Bludenz und Nüziders haben! ICH LADE DICH GANZ HERZLICH ZU EINER KOSTENLOSEN SCHNUPPERSTUNDE EIN! Meine Sportprogramme sind auf eigene Gefahr. Wenn du Fragen zu meinen Kursen hast, schreibe mir doch einfach eine Nachricht oder ruf mich an +43 676 362 02 03

Venusblume Lichtzentrum Melinda Hebenstreit Zumba Kurse Instruktor Nenzing Hohenems

Zumba® Kurse

Bei meinen Zumba® Kursen in Bludenz und Nüziders reißen dich die heißen Rhythmen ganz mit und jeder lernt die leichten Schritte in seinem Tempo. Meine Zumba® Kurse in Vorarlberg sind für Klein und Groß sowie Jung und Alt geeignet. Entdecke die Diva in dir 🙂 Du wirst sehen, es macht viel Spass!

Venusblume Lichtzentrum Melinda Hebenstreit Zumba Kurse Instruktor Nenzing Hohenems

STRONG Nation TM (HllT) Kurse

Oder möchtest du nicht tanzen und stattdessen etwas Ernsteres ausprobieren? Dich körperlich richtig auspowern mit einem hochintensiven Interval-Training (HIIT) bei cooler Musik und damit schnelle Ergebnisse erreichen? Komm an deine Grenzen – Männer Mannschaften sind auch herzlich willkommen!

Trainiere jeden Muskel
Mit dem Eigengewicht wird gleichzeitig Balance, Mobilität, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer trainiert! Die schrittweise Steigerung macht jedem Spaß.

Nachbrennwert steigern
Bei diesem kraftvollen Konditionstraining die intensiven Intervallen sind genau an die Musik angepasst, so kannst du richtig Vollgas geben und mit Sequenzenzählerei aufhören.

Schneller stärker werden
Nach dem Muskelkater merkst, wie fiter, schlanker du wirst und die Muskeln definierst. Du brauchst nur eine rutschfeste Matte und Schuhe, Trinkflasche, Handtuch.

Die Preise:


Nach der kostenlosen Schnupperstunde kannst du deinen Block flexibel (überall wo ich Zumba® und STRONG NationTM (HllT) Kurse abhalte) länger (ohne Ablaufdatum) verwenden und den Familien-, Weiterempfehlungsbonus genießen. Die Karte ist direkt bei mir gegen Bargeld erhältlich.

Umso größer der Zumba® /STRONG NationTM (HIIT) Kurs Block, desto billiger.
5er – 35€

11er – 65€
22er – 115€


Outdoor Sommerprogramm


  • nur bei schönem Wetter
  • mit Voranmeldung bis 17 Uhr Mo, Mi
  • 2m Abstand
  • mit eigener Matte
  • bis 17. September (Herbstprogramm start)

Voranmeldung


Ich bitte dich um FRÜHZEITIGE ANMELDUNG bis 17 Uhr Mo, Mi, Fr


BLUDENZ, Alte Fußballplatz (neben Villa K)

MONTAGS
18:00 ZUMBA® 30 min
18:45 TURBO FETTKILLER 30 min STRONG NationTM

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MITTWOCHS
18:30 ZUMBA® 30 min
19:15 TURBO FETTKILLER 30 min STRONG NationTM

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BLUDENZ, BluGym

FREITAGS, mit dem aktuellen 3G Regelung!
18:00 ZUMBA®
19:00 FETTKILLER: STRONG NationTM 50min

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Mitzubringen: Trinkflasche, Matte, Handtuch, Sportbekleidung und etwas warmes auch danach zum anziehen.

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NENZING, Walgaubad
SAMSTAGS & SONNTAGS
(ohne Anmeldung, GRATIS, nur beim schönen Wetter)
16:00 AQUAZUMBA® 30 min


Gratis Onlinetrainings


Trainiere egal wann und wo du bist, mit dem 24 Stunden lang abrufbaren GRATIS Videos.

Kurzvideos mit zusätzlichen Übungen, Tipps und gesunde Tricks: